Was kann ich gegen Schulter- und Nackenschmerzen tun?
Wer hat Sie nicht, diese seltsamen Verspannungen oder sogar richtige Schmerzen im Schulter-Nackenbereich! Von einer kleinen Verspannung ist der Weg zur Schmerzsymptomatik nicht mehr weit.
Hierbei gibt es viele Symptome für Schulter- und Nackenschmerzen:
Das Drehen des Kopfes ist nur noch unter großen Schmerzen möglich. Sie können Ihren Arm nicht mehr heben, oder haben ein seltsames Kribbeln oder sogar Taubheitsgefühl in den Fingern. Kopfschmerzen, Schwingel, Sehstörungen oder gar Übelkeit können auch auftreten
Und woran kann das liegen?
Ursachen gibt es viele: Stress, Sport- verkrampfte falsch beanspruchte Muskulatur, falsche Sitzhaltung bei der Arbeit oder bei Langstreckenflügen. Einseitiges Tragen schwerer Taschen. Falsche Schlafposition, Unfälle, Zugluft, übersäuertes Bindegewebe, starre Faszien, Verschleiß, verschobene Wirbelkörper etc.
Wer oder was kann Ihnen bei Schulter- und Nackenschmerzen helfen?
Um leichte Verspannungen zu lösen kann ein warmes Bad oder der Gang in die Sauna oder Infrarotlichtkabine helfen. Ich verwende auch gerne in meiner Praxis ein spezielles entzündungshemmendes, schmerzlinderndes Fluid das zugleich auch wärmt.
Von Massagen rate ich bei derartigen Schmerzen, erstmal ab. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass bei Verschiebungen in der Hals- und Brustwirbelsäule unterschiedliche Massagetechniken die Symptome verschlimmern können.
Sehr gut bewährt hat sich aber die Bowtech bzw. Bowen Therapie. Diese Therapie kann bei akuten Zuständen sehr schnell und effektiv helfen. Und das obwohl nur ganz sanfte Griffe gesetzt werden. Bei chronischen bzw. hartnäckigen Beschwerden setze ich gerne ein paar Schröpfkopfe an bestimmte Körperstellen und kombiniere die Therapie mit Bowtech.
Sind die Beschwerden erst mal fort, empfehle ich unbedingt eine Detox-Kur, damit sich derartige Beschwerden nicht so schnell wiederholen. Hier reicht es aber nicht täglich einen Smoothie zu trinken! Die Vielfalt an Mitteln ist groß, so ist es hilfreich sich gut beraten zu lassen.
Egal ob Sie nun unter Schulter- und Nackenschmerzen, Verspannungen oder richtigen Schmerzen leiden. Ich helfe Ihnen gerne diese loszuwerden! An Schmerzpatienten ist eine kurzfristige Terminvergabe möglich.
